Die Antwort

• Nützlich ist ein Vitamin D "Power-Play", z.B. durch täglich 60.000 E Vitamin D, also z.B. 3 Kapsen zu 20.000.
• Wie viel Vitamin D man bis zu einem tropischen Vitamin-D-Spiegel benötigt, zeigt der ® www.VitaminDSimulator.de
• Die erforderliche Aktivierung des Vitamin D geht nachts am einfachsten mit frei liegenden Beinen.
• Um eine Auskühlung zu verhindern empfiehlt sich eine Heizdecke am Rumpf.

Erfahrungsbericht über Kneipp-im-Schlaf

• "Ich hatte Corona und die üblichen Symptome mit. Husten, Frösteln und Schwitzen.
• Es ging mir nicht schlecht, doch jeder konnte schon an meiner Heiserkeit hören, dass ich krank war.
• Nach der ersten Nacht mit "Kneipp-im-Schlaf" fühlte ich mich wunderbar erholt. Ich hatte geschwitzt und war doch fit.
• Nach einer zweiten Nacht war ich komplett gesund und belastbar."

Die Einsicht

So kommen Sie an AKTIVES Vitamin D, das die Immunzellen auf Trab bringt

• Ein guter Vitamin-D-Spiegel ist der notwendige erste Schritt, denn sonst ist kein Vitamin D vorhanden, das man aktivieren kann.
• Auch sollte man in der akuten Krankheitsphase auf Fleisch- und Milchprodukte weitgehend verzichten : www.vitaminDNatur.de
• Das "Gesund-Schlafen" gelingt mit der Kombination aus Heizdecke für Bauch und Rücken und einer Abkühlung an den Beinen.
• Die Aktivierung des Vitamin D in der Nacht hilft genau im richtigen Moment, wenn der Körper besonders an Fieber und Husten leidet.

Reihenfolge einhalten: Erst Schwitzen, dann Aufdecken der Beine

• Die Heizdecke sollte ein Thermostat haben.
• Auch eine automatische Abschaltung nach einigen Stunden ist sinnvoll.
• Die Heizdecke sollte nur auf den mit einem Schlafanzug bekleideten Körper gelegt werden.
• Lesen Sie auch die Gebrauchsanweisung für die Heizdecke.

Wenn das Schwitzen beginnt, ist der Zeitpunkt erreicht, um die Decke von den Beinen wegzuziehen

• Der Kneipp-Effekt der Abkühlung beginnt mit dem Wegziehen der Bettecke von den Beinen.
• Bei Temperaturen unter 15 Grad im Schlafzimmer sind keine Kälte-Kompressen nötig.

Kälte-Kompressen im Sommer

• Gel-Kissen können die immer wieder verwendet werden.
• Sie können bei Temperaturen über 15 Grad nützlich sein.
• Bei tropischen Temperaturen führen sie zu einer schnellen Erholung.
• Die Kältekompressen sollten nie im Eisfach, sondern nur immer im Kühlschrank gelagert werden, um Frostschäden zu meiden.
• Kältekompressen werden auf die Muskulatur gelegt, Knie und Füße können frei bleiben.
• Keine Kälte-Anwendung bei Menschen mit einer gestörten Wahrnehmung der Beine (Neuropathie, Polyneuropathie, PNP).
• Keine Kälte bei gestörter Durchblutung der Beine (Raucherbein) oder bei Neigung zu Gicht.

Auch nachts Wasser trinken:

• Achten Sie gerade nach dem Schwitzen auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit.
• Das Durstgefühl ist in der Zeit der Krankheit oft unzuverlässig.
• Ist der Urin dunkel, beweist das eine zu geringe Zufuhr von Wasser.

Mehr dazu

Heizdecke für Bauch und Rücken

• Eine Heizdecke für den Rumpf verbraucht nicht dauerhaft, sondern nur phasenweise etwa 80 Watt.
• Eine Heizdecke ist mindestens 10 x effektiver als ein elektrischer Heizofen, der meist 1000 Watt Leistung benötigt.
• Zudem landet die Wärme nicht im Raum, sondern dort wo sie hingehen soll.
• Es ist auch zum Energiesparen die ideale Methode.
• Die Wärmedecke lässt sich bei Stromausfall aus einem Solarakku betreiben.
• Produktbeispiele

KNEIPP-Effekt

• COLD-PACKs, die aus dem Kühlschrank genommen werden, sind gute Kältequellen.
• Dem gegenüber ist die Kälte bei einem wässrigen Wadenwickel schnell verflogen.
• Die Wirkung der Gel-Kissen hält deutlich länger an.
• Wadenwickel mit kaltem Wasser befeuchten meist die Matratze, man müsste sie in einer verschließbaren Plastiktüte versiegeln.
• Die Anwendung auf die Unterschenklel mit länglichen Kompressen ist gut erprobt.
• Man kann mit Klebeband je zwei oder drei lange Kompressen miteinander verbinden, damit sie stabil liegen.
• Auch im heißen Sommer sind Kälte-Pakete oft die beste Methode für eine schnelle Erholung des Kreislaufs nach Überhitzung.
• Produktbeispiele

Unser Buch zum Thema

• Warum hatte Pfarrer Kneipp im Jahre 1890 so viele therapeutische Erfolge mit seiner WASSERKUR?
• Mehr als 130 Jahre konnte niemand dieses Rätsel lösen!
• Doch jetzt ist diese Frage gelöst: Das biochemische Erfolgsgeheimnis ist die Aktivierung des Vitamin D.
• Erlernen Sie jetzt den biologischen Effekt, um ihn für sich und andere gezielt und optimal zu nutzen!

www.vitaminDNatur.de

In der Krise kann man die Nährstoffe dem erhöhten Bedarf anpassen:

• Vitamin C täglich 3 x 1000 mg
• Zink 20 mg mehrfach täglich
• Magnesiumcitrat 3 x 1 g in Wasser

"Hilft diese KNEIPP-Methode auch gegen LONG-COVID oder LONG-VAX?"

• Die Frage ist berechtigt und ein Nutzen darf vermutet werden.
• Probieren Sie es aus und berichten Sie unter www.VitaminDErfahrung.de
• Immer schon haben Menschen auf Kur-Methoden zurückgegriffen, wenn es an Lösungen fehlte.
• Mit der Aktivierung des Vitamin D wird die Kompetenz im Immunsystem gesteigert.

Rückblick auf das Jahr 1890

• Bei Pfarrer KNEIPP musste man sich nachts mit Leinenmantel ("Spanischer Mantel") in eine Wanne mit eiskaltem Wasser legen!
• Einige Minuten mussten die Patienten des Pfarrer Kneipp im Wasser aushalten.
• Anschließend mussten sich die Patienten im diesem nassen Leinenmantel ins Bett legen.
• Sobald der Körper wieder erwärmt war, wurde die Prozedur wiederholt.

Die auf dieser Seite erstmals vorgestellte Methode "Kneipp-im-Schlaf" ist sanfter, erträglicher und vermutlich sogar effektiver.

Ich habe Corona - Wie kann ich Vitamin D optimal nutzen