Die Antwort

• Der gemessene Vitamin-D-Spiegel (in ng/ml oder in nmol/l) ist der Speicherwert: das passive Vitamin D.
• Vitamin D entfaltet seine hormonelle Wirkung erst durch die entsprechende Umwandlung in die aktive Form: die Aktivierung
• Auslöser dafür sind: 1) körperliche Bewegung, 2) kaltes Wasser (Pfarrer Kneipp), 3) Kalzium- und 4) Phosphat-arme Ernährung. 
• Hintergrundwissen im  bislang ersten und einzigen Buch zum Thema Vitamin-D-Aktivierung: Gesund mit der Kraft der Natur - 4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren - Dr. Raimund von Helden

Die Einsicht

Der bildhafte Vergleich: passives und aktives Vitamin D

• Es ist das Bild der Teelichtreserve und des brennenden Teelichtes: Die Frage würde dann lauten...
• "Spricht die Zahl von Teelichtern automatisch dafür, dass auch der angesammelte Vorrat angezündet wurde?"

Wie wird Vitamin D aktiviert?

1. Kaltwasseranwendungen aktiviert das Vitamin D
2. Vermeidung von zuviel Calcium 
3. Vermeidung von zuviel Phosphat
4. Sportliche Betätigung aktiviert das Vitamin D

Mehr dazu

• Buch: Mit der Kraft der Natur 
• Besser als Vitamin D - die Vitamin-D-Aktivierung ! Mit Kneipp 3.0 - Vitamin-D-Aktivierung 
• Der Teelicht-Vergleich
• Video: Die vier Geheimnisse, die Du noch nicht kennest - Vitamin-D-Aktivierung