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hallo hier spricht raimund von helden
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heute der afrikanische maßstab täglich
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5000 einheiten vitamin d für schwangere
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viele schwangere interessieren sich sehr
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dafür was sie nehmen sollen sie möchten
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es richtig machen nicht zu viel nicht zu
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wenig deshalb dieser beitrag
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also man kann nur die sonne gehen man
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nimmt zusätzlich 1000 einheiten oder
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5000 einheiten was kommt dann eigentlich
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beim kind an das ist die fragestellung
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und wir haben hier eine untersuchung aus
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afrika da zeigt sich dass die
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schwangeren von verschiedenen stellen
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stemmen sei
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gehring gema die haben so vitamin
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spiegeln um die 60 und das sind hier
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nicht schwangere frauen die haben
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deutlich weniger also das ist das was
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schwangeren afrika haben hier ist es
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nochmal detailliert dargestellt und von
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diesen vitamin spiegel der schwangeren
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haben die neugeborenen etwa die hälfte
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also 30 das ist also der natürliche
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zustand wir können hier von den
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afrikanern lernen
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schauen wir erstmal was ein baby
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normalerweise bekommt das geborene baby
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krieg 5500 einheiten vitamin die täglich
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und bei einem gewicht von vier kilo sind
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dann diese 500 einheiten täglich eine
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wochen dosis von 3500 und hier sehen wir
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dass der vitamin spiegel beim baby sich
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auf wunderbare 83 einstellt das ist also
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die eine erfahrung eine frau die sagt
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ich nehme keine tablette täglich draußen
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also das ist kein richtiges sonnenbad
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das ist so eine unterarm belichtung und
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hier haben wir eben ein sonnenbad in der
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summe der sonneneinstrahlung pro woche
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wir sehen der vitamin spiegel steigt an
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und sie kommt dann etwa so knapp auf 30
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nach einigen wochen und das baby hat
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davon 19 das ist hier die darstellung im
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vitamin d simulator die eben synchron
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auch zeigt was mein baby ankommt also
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das bisschen sonne
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das macht hier keine wirklich guten
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spiegel denn das baby sollte hier bei 30
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liegen dann geht die nächste hin und
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sagt ich nehme tausend einheiten vitamin
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d bin täglich draußen das sind also die
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1000 pro tag 7000 pro woche bei einem
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gewicht von 70 kilo und hier sehen wir
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dass es
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etwas weiter ansteigt richtung 38 40
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geht der vitamin spiegel bei der sonne
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bei der mutter erinnern wir uns in
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afrika haben die motor einen wert um die
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60 das baby hat dann immerhin 25
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nanogramm
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das ist auch noch nicht der optimale
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wert und hier die nächste geht hin und
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nimmt täglich 5000 einheiten
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hört sich viel an sie ist aber auch
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schwanger meine güte sie braucht dann
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auch etwas mehr und geht in die sonne
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das führt zu diesen afrikanischen
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spiegeln 60
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das hat eine frau die 5000 einheiten
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nimmt dies also praktisch auf diesen
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afrikanischen natur level und das baby
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hat dann auch 35 nanogramm
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dann passt es also das ist also die
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situation bei den müttern erster platz
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bei einer einnahme von 5.000 dann mit 66
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nanogramm es simuliert praktisch die
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ursprüngliche biologische situation in
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afrika in äquatornähe und das kind hat
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dann 35 die anderen kinder haben
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letztendlich zu wenig nicht den
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optimalen krankheits schutz wenn wir
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jetzt fragen wie viel von diesen 5000
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einheiten vitamin d kommen beim baby an
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dann können wir einmal schauen wenn das
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kind drei kilo wiegt und es bekommen
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täglich 100 einheiten sind das 700 als
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wochen dosis da sagt uns der bieter mit
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dem simulator aha 32 nanogramm bekommen
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das kind das heißt wenn die mutter 5000
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nimmt ist über den vitamin d spiegel der
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mutter letztendlich 100 100 einheiten
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beim baby angekommen 5000 ein
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fünfzigstel kommt beim baby an und hier
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sehen wir eine ein vortrag von blues
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hall ist er hier sehr viel bevor stadt
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ist weltweit der führende forscher für
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die vitamin d gabe bei schwangeren
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zusammen mit karl wagner und 4000
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einheit nach der hier schon damals
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gesagt und da kommen wir hier auch
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einigermaßen auf ordentliche werte
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das ist also der effekt von 5.000
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einheiten von vitamin d pro tag auf 66
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während 35
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das bei 70 kilogramm körpergewicht nun
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wenn sie eine an wenn ein anderes
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körpergewicht da ist eine andere dosis
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so können sie das alles mit dem vitamin
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d simulator durchspielen
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den können sie mit einer kleinen gebühr
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freischalten und überwachen was sich
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wirklich mit den vitamin spiegeln tut
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ich wünsche ihnen viel erfolg und einen
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gesunden verlauf der schwangerschaft für
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mutter und kind
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danke schön hier sprach raimund von
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helden
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